_In einer immer hektischeren, dynamischeren und komplexeren Arbeitswelt ist es wichtig, die eigenen Ressourcen zu kennen und auch zu nutzen, um einen klaren Geist zu behalten und die richtigen Entscheidungen treffen zu können.
_In diesem Vertiefungsseminar festigen Sie Ihr Verständnis dafür, was Ihnen Achtsamkeit und Resilienz im beruflichen und privaten Umfeld bringen. Sie nehmen Ihre eigenen Stressoren klarer wahr und lernen, mit ihnen gelassener umzugehen. Am Ende haben Sie einen individuellen Werkzeugkoffer für sich erarbeitet, der Sie dabei unterstützt, achtsam mit sich umzugehen und Ihren Arbeitsalltag leichter und produktiver zu gestalten.
_In diesem Seminar lernen Sie Übungen kennen, die Sie in Ihrem Alltag unterstützen, immer wieder zu sich selbst zu kommen und achtsam mit sich selbst zu sein. Nach dem Seminar verfügen Sie über einen Werkzeugkasten, den Sie immer zur Hand haben und den Sie gezielt in Ihrem persönlichen Alltag einsetzen können.
_Praktische Übungen, Trainer-Input, praxisorientierte Impulse, Erfahrungsaustausch, Gruppendiskussion
Führungskräfte; Projektleitung; Mitarbeitende
Organisation & Kultur
Seminar
Eintägig
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